エビデンスで教育を考えた

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疲れた時に効くロディオラというサプリを買ったぞ!

 どうも、疲れが取れなくて眠い男です。

色々工夫はしているんですが、疲れが取れないと週の後半でダレてくるのでサプリにも頼っています。

この手の最近のサプリ状況を時系列でまとめると

アシュワガンダ
→うーん。。
www.mathlikeb.com

アリナミン
→結構効く!けど1ヶ月3000円はちと高い。。

という感じ。そこで今回はロディオラを購入してみました。

ロディオラはハーブの一種でして、パレオな男さんでも

疲れが取れる
頭も良くなる
モチベーションも高まる

という3拍子揃った物として紹介されています。
https://yuchrszk.blogspot.com/2016/09/blog-post_40.html
https://yuchrszk.blogspot.com/2014/09/500mg-60-posted-with-now-amazon-yahoo-1.html
https://yuchrszk.blogspot.com/2018/05/6.html



色々な会社で売られていますが、今回は安全性も高いナウフーズ社のもの。

一粒はこのくらい。特別大きくもなく飲みやすい方だとは思います。1日これ1つで用法用量は十分なので、いつものルーティンは崩さず実験してみようと思います。

「疲れが取れない」
「手っ取り早く疲労回復できるサプリを探している」

という方はお試しあれ。