睡眠は研究には不可欠でして。 深く眠れるかが勝負なんですわ。次の日にぼーっときちゃうんで。 そこで今のところやってたのが、部屋のシャッターをしめてアイマスク。 とにかくまっっくらにする方法。 これは本当によく寝れるんでオススメなんですが、1つ…
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